【担当レッスン】
『エアリアルヨガ』
布のサポートを活かしながら、全身の筋肉を動かして整えていきます。日常生活で不調を感じやすい首・肩・腰周りへもアプローチし、浮遊感を楽しみながらリフレッシュしていきましょう。
その日のコンディションに合わせながら、心地よく体を動かしていくクラスです。
『マシンピラティス』
マシンの特性を活かして、全身の筋肉をしっかりと使っていくパワフルなクラスです。
体幹を安定させ、正しく体を使うことで、しなやかなボディラインとスタイルアップを目指します。しっかり動いて、心身ともにスッキリと整えていきませんか。
