eriko

【プロフィール】

更年期障害の症状に悩み始めた頃に出逢ったヨガ。 静かに自分自身と向き合う時間、瞬間をもたらせてくれたヨガはいつしか、かけがえのないものになっていきました。

ヨガは身体と心を繋げて心身の不調を取り除いていくことができ、老若男女問わずおすすめできるものです。 身体が固い方も大丈夫です。 自分を大切に扱うことがヨガなので、ご自身が無理なくできるようお手伝いいたします。

身体の不調は心からきているとも言われております。 当スタジオでは身体だけではなく「心がほぐれた」と思っていただける場所として、皆様と繋がっていきたいと思っております。

【レッスンについて】

エアリアルヨガは布を使うヨガです。

布に身をゆだねることで心身のリラックス効果、そして布をリンパが集まる体の部位に圧をかけてポーズをおこなうことで老廃物が流れやすくなりデトックス効果や血流改善効果にも！普段マットの上でおこなうヨガのポーズも、布のサポートで楽にできたり逆さまになれたり。

なにより、身体が宙に浮く非日常的な空間でおこなうレッスンは、きっと私達を童心へと返してくれることでしょう。そのワクワクした心を一緒に楽しんでみませんか？